2. Start je eigen actie
  3. Runners in Love!
  4. Caroline

Caroline

Caroline Timmermans

( Lid van team: Runners in Love! )

van totaal € 500 (81%)
0 m Afgelegd
Mijn doel 42 km | Bereikt 0%

We zijn zo gek om een hele marathon te lopen. Dan willen we deze gekte graag inzetten voor een goed doel!

Hans zijn zoon Brent is geboren met een defecte nier, zijn andere werkt gelukkig prima.
Caroline haar vader heeft anderhalf jaar geleden een poosje nierdialyse gehad door complicaties na een operatie, en dit heeft zijn leven gered.
Voor alle noodzakelijke onderzoeken, willen wij de Nierstichting graag sponsoren!

Bekijk alle
€ 50 13-09-2023 | 16:17
€ 20 28-08-2023 | 08:24 Graag een steentje bijgedragen. Succes met rennen!
€ 15 24-08-2023 | 11:45 Geweldig dat je dit doet, vandaar de donatie! Jullie zullen in Berlijn door alle indrukken en het publiek een top dag hebben!! Beide heel veel plezier en geluk beide!!
€ 50 24-08-2023 | 10:11
€ 12,50 24-08-2023 | 09:10
Bekijk alle

We hebben het gehaald!!!! 🏃🏃‍♀️🥳🤩🥳

 25-09-2023 | 15:23 Wat een feest! 🥳🤩 Wat een geweldige ervaring! 🙏😍 Gisteren was dan eindelijk de grote dag van de marathon van Berlijn! 🥳 De dag waar we zo lang naartoe hebben geleefd. We zaten in de laatste startvakken die om 10.30 u van start mochten. Voordeel hiervan was dat we niet idioot vroeg op hoefden. Nadeel was dat het snel warmer werd en dat we op het warmste moment van de dag nog aan het rennen zouden zijn.  Evengoed zaten we om 7.00 u aan ons ontbijt. De zenuwen waren goed voelbaar. We besloten om wandelend naar de Brandenburger poort te gaan omdat we nu geen zin hadden in overvolle en benauwde metro's. 🥵 Bij de poort aangekomen, kregen we toch wel even kippenvel. Als alles goed zou gaan, zouden we een aantal uren daarna, daar onderdoor rennen met de finish in zicht. 😬🤩 Het krioelde van de mensen, zowel supporters als atleten. Een groot terrein was alleen toegankelijk voor de atleten die meededen. We konden onze spullen in speciale tassen afleveren. Dat was super goed georganiseerd.  Vervolgens op naar ons startvak. Uiteraard wilden we nog even plassen voor de start en we waren niet de enigen. Gigantisch lange rijen waren het gevolg. Gelukkig waren we ruim op tijd. 🙏😅 En toen was het wachten op de start zelf, van ons vak. We zagen de gigantische mensenmassa voor ons en de gigantische mensenmassa achter ons. Wij maakten deel uit van de ongeveer 45.000 hardlopers die hieraan meededen. Bijna niet voor te stellen hoeveel mensen dat zijn. Ons startvak was gigantisch. En dat was J en K. Er waren nog 8 startvakken voor ons!!!! Een kleine warming-up, mooie aanmoedigende woorden en daar gingen we dan. 🏃🏃‍♀️ Het was heel breed, dus ruimte genoeg voor alle lopers en we konden vrij snel het tempo pakken waarop we graag wilden lopen. Het verbaasde ons dat er al snel mensen gingen wandelen. Dat beloofde niet veel goeds voor die atleten.  Het eerste gedeelte liepen we lekker en we konden ontspannen in het tempo. We hadden zo goed gedronken van tevoren, dat we bij de eerste water post van 5 km, al een plaspauze nodig hadden. 🫣🙄 Op 7 km stond een groepje van de reisorganisatie ons aan te moedigen. Super leuk.  Bij de post van 16 km hadden we opnieuw een plaspauze nodig. 🙈😅 Tja, we moesten goed hydrateren van de voren en tijdens de run, en dat hadden we dus duidelijk erg goed gedaan. 😂 Er waren erg veel posten waar we water konden krijgen en tussendoor ook posten waar naast water, ook energy drank en fruit te krijgen was. Super verzorgd dus. De temperatuur liep op tot zo'n 20 graden en dan is dat ook wel nodig. De brandweer stond op een aantal plekken om met een brandslang te zorgen voor een douche waar je onderdoor kon lopen. Heerlijk verfrissend. 🙏 Onderweg kwamen we een dame tegen die op haar rug had staan:"Great birthday party." In het passeren vroeg ik haar of ze daadwerkelijk jarig was en dat bleek zo te zijn. We gaven haar een box en felicitatie (alles rennend uiteraard) en toen begon een van de andere lopers spontaan "Happy birthday " te zingen. Hans en ik vielen in en vervolgens steeds meer lopers die er omheen liepen. Wat een gaaf moment. 😍🙏 Weer kippenvel!  Later kwamen we een dame tegen die voor Kika liep. We hebben ook een leuk praatje met haar gemaakt. Bij zo'n 18 km begon mijn hartslag iets teveel te stijgen. Mijn vorige marathon heb ik in een veel te hoge hartslag gelopen, gemiddeld 161 en zelfs een maximum van 181! 94% in de maximale hartslag zone! Dat is echt teveel. Ik heb gelukkig nergens last van gehad, maar gezond is het niet en ik wilde het dit keer gezonder doen. Dat betekende dat ik het ietsje rustiger aan moest doen. Goed letten op mijn ademhaling, niet teveel kletsen tussendoor en niet teveel extra 'gekkigheid', zoals mensen langs de kant een high five geven. Hans ging super lekker en zijn hartslag is altijd al vrij laag, dus hij heeft wel regelmatig high fives gegeven en bij muziek soms even gek doen of klappen. Hij was ook geneigd om af en toe iets te snel te lopen, dus dan mocht ik hem wat afremmen. Andersom was hij een geweldige pacer voor mij om me aan vast te houden. Zo zochten we telkens de juiste balans tussen tempo en een goede hartslag. Super samenwerking. 🤩🙏 Op de helft ging alles zo nog prima. 🥰 Onderweg haalden we veel mensen in. Een aantal daarvan liepen zeer moeizaam. Hoe verder we kwamen, hoe meer mensen die wandelden tussendoor. Daar is niets mis mee. Alleen bleven velen gewoon in het midden wandelen. Of zelfs helemaal links. Je hoort rechts te lopen als je wat langzamer bent, net zoals in het verkeer. Daar hielden zich maar weinig mensen aan. Bij bochten, nam bijna iedereen de binnenbocht. Nadat ik zo mezelf een paar keer 'vastliep', nam ik maar de buitenbocht. Dan kon ik tenmiste ons tempo volhouden. Hans had dat al eerder door. Sowieso hebben we veel extra energie verbruikt omdat we moesten afremmen achter langzamere lopers en vervolgens een weg moesten zoeken tussen lopers door en dan weer versnellen.  We verbruikten ook extra energie door de energy drinks. Ja, dat klinkt inderdaad raar. 😉😂 Wij hebben zelf niet eens die drankjes genomen. Het punt is, dat vrijwel niemand al rennend een heel bekertje drinken kan opdrinken zonder te knoeien. En dus werd er heel veel geknoeid. Ook zijn er vele lopers die een paar slokken nemen en de rest weggooien. Vaak met beker en al, ipv de moeite te nemen om die bekers in de vuilnisbakken te gooien. Met water is dat niet zo'n probleem, hoewel de bekers op zich wel een probleem geven. Ik ben een keer bijna gevallen omdat ik uitgleed over een laag bekers. Gelukkig kon ik me goed opvangen en zonder enig gevolg verder rennen. De geknoeide energy drink maakte het asfalt eerst heel glad (nog een keer bijna uitgegleden) en daarna heel erg plakkerig! 😲 Hoe verder we kwamen, hoe duidelijker we konden voelen dat dit extra energie kostte. Bij elke stap had je extra energie nodig om je voeten los te krijgen van de onderlaag.  Na een kilometer of 28, kreeg ik wat buikpijn. Mijn darmen en maag zaten vol lucht en dat ging zich wat opbreken. Blijkbaar had ik veel extra lucht binnen gekregen. Nog meer focus op de ademhaling en eventjes niets eten en een waterpost overslaan, maakte dat dit ook weer iets kon afzakken. Hans liep nog heel sterk, maar vertelde later dat hij het gevoel had dat hij op ieder moment kramp kon krijgen in zijn hamstrings. Dit gevoel werd geleidelijk sterker en deelde hij in de laatste zware kilometers. 😅 De sfeer was super. 🤩 Langs het hele parcours stonden mensen om ons aan te moedigen. Regelmatig hoorde je wel je naam roepen ter aanmoediging. Op sommige plekken stonden mensen rijen dik. Er was veel muziek onderweg. Wat geeft dat een extra energie! 🎶🙏 De hele tijd liepen we tussen heel veel andere hardlopers. Dat alleen al is heel bijzonder. De reisorganisatie stond ook nog bij 22 km en bij 38 km om alle lopers aan te moedigen en op de foto te zetten. Er liep ook een fotograaf mee vanuit de reisorganisatie. Hij begon redelijk vooraan en liet zich geleidelijk afzakken om op die manier zoveel mogelijk lopers op de foto te krijgen. Wij kwamen hem tegen toen we op 32 km zaten. Leuk om hem te zien. Hij liep even een stukje vooruit, om zo de tijd te hebben ons op de foto te krijgen. Wat een topper om op deze manier een hele marathon te lopen!! 👏 Hoe verder we kwamen, hoe zwaarder het voelde. Af en toe liep mijn hartslag even iets teveel op, maar hij bleef zo redelijk goed onder controle. Gelukkig steeg hij niet sneller in die laatste kilometers. Ik kreeg wel last van pijnlijke spieren die geleidelijk steeds harder gingen protesteren. Ik kon duidelijk voelen dat dit vermoeidheid was en niets ernstigs. Hans kreeg steeds meer last van zijn hamstrings, maar ook dat bleef gelukkig goed gaan. Kilometer 39 was duidelijk de zwaarste. Ons tempo zakte even flink in. Ik wist niet of ik het hoge tempo nog op kon pikken en vol zou kunnen houden. Mijn hamstrings in mijn linker been begonnen steeds pijnlijker te worden. Toch wist ik, door de eerdere ervaring, dat dit er gewoon bij hoort. Dit is het afzien waardoor je weet dat zo'n afstand écht niet niks is. Waardoor de voldoening achteraf zo ontzettend groot is. Dit is het afzien waarvoor je de mentale training nodig hebt. Dit is het doorgaan terwijl je lijf roept om te stoppen. Het was nog roepen en nog geen schreeuwen. Een heel verschil.  Bij kilometer 40 was nog een laatste drink post. Wij sloegen 'm over. In mijn herinnering had ik nog scherp staan hoe moeilijk het was om na wandelen om te drinken, weer te kunnen rennen op die afstand. Nu had ik bovendien niet heel veel dorst. We konden ons tempo toch weer oppakken.  Nog een stuk verder een laatste bocht en daar kwam Brandenburger Tor in zicht! Ik schoot even vol van emoties. 🥲 Het laatste lange rechte stuk tot de finish. 😅 Dan weet je dat je het écht gaat halen. Dat al dat afzien niet voor niets is geweest. Dat de hele reis van trainen, opofferingen en voorbereidingen nu tot de grote finale komt. Langs de kant stonden de mensen rijen dik vol enthousiasme aan te moedigen. Wat een energie gaf dat. Fantastisch!'👏🤩🙏  Met die extra energie liepen we onder de bogen van de poort door, waar zoveel historie is geschreven. Nog zo'n 300 meter te gaan. Nog even wachten met versnellen. Op het laatst de versnelling inzetten en vlak voor de finish elkaars hand pakken. Hand in hand over de finish!!!! 😍🥰🥳 En dan de ontlading. De emoties laten stromen. We hadden het gehaald!!!! 💪😅🤩🥳 Vrijwel meteen even de spieren rekken en dan door. Met zovelen langs de poortjes waar je je medaille kreeg. Dan op de foto. Dan langs kraampjes met water. Dan langs kraampjes waar je een tas kreeg met een banaan, appel, waterfles, preztels en nog wat andere lekkernijen.  Dan langs kraampjes waar je een beker alcoholvrij bier kon krijgen (hebben wij overgeslagen) en vervolgens onze tassen ophalen. Het grote middenveld leek een grote picknick met duizenden mensen. Allemaal even uitrusten van de grote prestatie. Even omkleden, wat eten en drinken en daarna rustig wandelend terug naar het hotel.  Het zat erop. Super trots stuiterden we na van onze prestatie. 🤩🥳 Ons doel was genieten en blessurevrij uitlopen binnen de beschikbare tijd. Mijn wens was om het iets sneller te kunnen lopen dan de vorige keer (toen 4:27:20) met lagere hartslag. Hans zijn wens was om het sneller te kunnen lopen dan zijn tijd (toen 4:48:31) op de warme marathon van Leiden. Al onze wensen zijn uitgekomen. 🙏😍 We hebben samen volop genoten van de hele run. Zelfs van de zware kilometers en het samen afzien. Mijn hartslag was veel beter dan de vorige keer, namelijk gemiddeld 148 en maximum 165. Wel even (8%) in de maximale hartslag zone. We kwamen blessurevrij over de finish. De pijn van de laatste kilometers zakte snel af en ging over op heel normale napijn en nu enige spierpijn.  En dat alles in de geweldige tijd van 4:21:27 💪🥳🤩🤩🤩 Wat voelen we ons super trots en super dankbaar!!! 🤩🙏😍🥰 Wat een geweldig avontuur waarmee we vele ervaringen rijker zijn! 🥰🙏💕 Hiermee komt ook een einde aan onze blogs en onze actie. Mocht je nog niet hebben gedoneerd, maar dat nog wel graag willen, dan kan dat. De actiepagina blijft nog een paar dagen open. Aan iedereen die gedoneerd heeft, een heel groot dank je wel!!!! 🙏😘💕 Door een goed doel te koppelen aan onze marathon, hadden we extra motivatie. Door alle lieve en aanmoedigende woorden, voelden we ons gesteund en gesterkt. 🙏💕  
Lees meer