Lekker!
Vanmorgen vroeg gelopen op snelheid (in combinatie met de techniek -houding en cadans-).
Dit heeft gelijk effect gehad op de snelheid: 10km gelopen in 1 uur. Mijn snelste tijd op de 10km!
Was wel intensief, maar toch goed te zien dat er dus een looptechniek bestaat die je loopprestaties verbeteren.
Niet alleen verbruik je minder energie, maar ook het herstel daarna is aanzienlijk sneller.
Lekker!!!
